CONSEILS EN COURSE A PIED

Choix de chaussure : drop, maximaliste/minimaliste, poids, ...

Nutrition : générale, avant course, en course, post-course, gels, hydratation, ...

Planification d'entrainement : objectif simple, demi-saison, saison, marathon, ...

Renforcement spécifique coureur 

Autres conseils : tape, semelles, strapping, compression,...