COACHING en course à pied ou en bien être

De nos jours nous avons bien pris conscience de l'importance de l'activité physique au quotidien. Les biens faits de l'activité physique sont en partie illustrées sur l'illustration ci-dessous et ne sont à démontrer. 
 

C'est pourquoi je vous propose de mettre en place des séances de coaching individuelles ou de groupes. Les deux types principaux de coaching sont les suivants :
          - Coaching en course à pied
          - Coaching en bien être général
 
COACHING EN COURSE A PIED
Le coaching en course à pied est un accompagnement du coureur sur une saison, une partie de sa saison ou encore pour un objectif ponctuel. Ce coaching est basé sur plusieurs méthodes d'entraînement et de renforcement. On trouve par exemple du renforcement global, du renforcement spécifique coureur, du travail sur piste, de l'entrainement croisé (vélo, natation,...), des conseils de nutrition et bien d'autres.
 
COACHING EN BIEN ETRE
Le coaching bien être s'articule lui sur la mise en place de séances d'activités physiques en général. On peut retrouver ici des exercices de mobilité générale, des exercices de renforcements, de respiration et bien d'autres types d'activités.
 
 
TARIFS : sur demande (tout dépend de ce que l'on désire faire)